フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

朝ジョグ10km

AM7:10~

シューズ:ゲルフェザーグライド

昨日のダメージなしでほっと一息。

今朝も10kmジョグ。

腰の回転を意識して走ると楽にスピードが出る。

本当にすごい!

今までの走りはなんだったのだろうか?

う~ん、これからはコレだ!

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