フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

10マイルジョグ

AM4:48~

シューズ:ゲルフェザーグライド

今朝も暖かいので、半袖&短パン。

相変わらずお尻とハムが痛くて調子が出るまで我慢の走りです。

今日は2時間ぐらい走るつもりだったが、出走が若干遅くなったので10マイルコースをチョイスした。

終わってみれは緩慢BUというところか。

ああ、早く右脚が復活して欲しい。

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