フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

蔦屋ジョグ

AM5:13~

シューズ:CS8-B

レンタルCDをポストに投函してからマイコースを1周。

暑さで心拍数が160bpmを超えペースダウン。

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