フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

10kmP走頑張り度90%

AM5:14~

シューズ:CS8

5:40/kmの10kmペース走を実施。
頑張り度は90%!
6時過ぎから霧が晴れ太陽が出てくると暑さが堪えた。

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