ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。 目標は、サブ4!
AM5:14~
シューズ:CS8
5:40/kmの10kmペース走を実施。頑張り度は90%!6時過ぎから霧が晴れ太陽が出てくると暑さが堪えた。