AM5:10～

シューズ：Boston2 270

フル後食欲にまかせて食べていたらプラス1kg！これはイカンと脂肪燃焼ジョグを行った。若干筋肉痛が残っているが、ゆっくりと心拍数130bpm以下で走る分には問題なかった。途中靴紐がほどけてかがんだとき、やっぱり腰が痛かった。腰痛はまだ続く。