130bpmで90分ジョグ
AM4:41～
3時に目が覚めたので、20km走りに行こうか？と一瞬思ったが、あまりにも異常な行動だと思い、再び目をつぶった。今日は130bpmをターゲットにのんびり走った。
フルマラソン完走５ダースへの道
カズ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋～新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ４！
AM4:41～
3時に目が覚めたので、20km走りに行こうか？と一瞬思ったが、あまりにも異常な行動だと思い、再び目をつぶった。今日は130bpmをターゲットにのんびり走った。