本日のメニュー：緩慢なビルドアップ

昨日の下り坂でやはり膝を痛めてしまったようだ。そして身体も重めでスピードに乗らない。心拍がきちんとモニターできていなくて、そろそろ電池交換のようだ。

第7回エコ・ジャーニー梅雨明け葛西臨海公園7時間走にエントリーしました。ご一緒にいかがでしょう？