フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

お腹も脚も重たかった

12時半に太巻き1本と、つけ麺少なめを食べてから2時間ぐらいして走りに行ったけど、まだすっかり消化してなかったようで、お腹が重くてゆっくりとしか走れない。今日は南風がかなり吹いていたので、いつもと反対に時計回りで背中を押してもらう。葛飾橋を渡ると向かい風になりペースダウン。なんだか脚も重たいのでのんびりペースになってしまう。最後の1kmちょっとだけ上げて練習終了。疲れを抜かなきゃだめだな。

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