本日のメニュー：6分/kmペース走

午前9時過ぎ、風がだいぶ収まったので走りに行く。レース前の10km以上の距離走はこれで終了。走りにはそれほど影響はないけど、まだ右膝の痛みが残っているので、ストレッチやマッサージでしっかりケアをしよう。今週はあと2回、5kmぐらい走って調整をしようと思う。