本日のメニュー：マラソン想定ペース走（6:15/km）

土曜日にBSアンテナの設置中、片膝を立ててケーブル取り付けをしていたら、右ハムが筋肉痛になってしまい昨日は走れなかった。それで今日は早朝ランでハムの具合を確認。まだちょっと変な感じはあるが、短い距離ならOKであった。これからはちょっとしたことでも気をつけないといけませんね。