自宅発・多摩川経由・ジムへ。体感では、10℃くらいあるのかと思った位
暖かかった。天気も良く楽しく歩けた。ジムではバランスボールを使った
アライメント調整と体幹トレ、ストレッチポールを使ったストレッチ。