eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

長野へリスタート

寝倒したせいか筋肉痛はほぼ無くなり、左膝も全く違和感なし。気温が
8℃、今季初の厳寒トラックスーツ着用。このウェアは重さがあるせいか
心拍数が高めに出る傾向あり。再スタートということで、今までのペース
から30秒アップで始めることに。右すねに張りが感じられたが走っている
うちに解消。つくばが刺激入れになったせいか、無意識のうちにペースが
速くなる。意識してペースを落とすが脚が動いてしまう。帰宅してウェア
を脱ぐと、額から汗がしたたり落ちる。厳寒用ウェアはまだ早かったか?
ちなみにプライベートでも出勤時初コート着用。夜はジムで久しぶりに
TRXトレ。

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長野へリスタート