eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

朝ドリル+夜ジム

①ドリル。腿上げ、股関節回旋、バックランジ、スキップ実施。
②と③ジムでストレッチポールを使い全身のケア。往復をJOGで。

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