2h16mLSD
LSDを実施。4+2+2周=17km=2時間15分見当で。休みの日を有意義に
使いたいため早目にスタート。スタート時、左足首か右に比べ固い。また
右足外側に体重がかかり気味。休憩でしっかり給水。暑さは気にならず。
下肢の痛み等は全く無しだが終了後は疲労感あり。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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LSDを実施。4+2+2周=17km=2時間15分見当で。休みの日を有意義に
使いたいため早目にスタート。スタート時、左足首か右に比べ固い。また
右足外側に体重がかかり気味。休憩でしっかり給水。暑さは気にならず。
下肢の痛み等は全く無しだが終了後は疲労感あり。