40分速めJOG
速めJOG実施。走り始めで心拍数が上がり、少し苦しさが出るが、ペース
をいったん落とすと心拍数も下がり体が軽くなる。そこからは快調。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 54歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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速めJOG実施。走り始めで心拍数が上がり、少し苦しさが出るが、ペース
をいったん落とすと心拍数も下がり体が軽くなる。そこからは快調。