eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

水曜日はドリル

JOGで公園に移動しドリル開始。腿上げ(ゆっくり・速め)+股関節回旋
+ヒップアブダクション+ランジ+スキップを2セット。物足りないので
サイドキックを追加しJOG帰宅。最高心拍数が異常なほど上がっているが
ガーミンの誤動作と思われる。

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戸越公園

戸越公園