eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

1h21mLSD

スタート前、股関節回旋と腿上げ、スキップを実施。1周目右腿前、1km
過ぎたあたりで左アキレス腱内側に軽い張りを感じた。全体を通して、
上半身をリラックスさせ、体幹で体重を支えるイメージで走る。

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