eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

28分JOG

寒い朝だが0℃も3℃も変わらない。少し眠いがつなぎJOGスタート。
ペースが早くなりがちなのをぐっとこらえ、足裏の感覚を大事に走る。
今日も脹脛の張りは感じない。うっすら汗をかいて終了。夜はジムで
TRX。

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