28分JOG
寒い朝だが0℃も3℃も変わらない。少し眠いがつなぎJOGスタート。
ペースが早くなりがちなのをぐっとこらえ、足裏の感覚を大事に走る。
今日も脹脛の張りは感じない。うっすら汗をかいて終了。夜はジムで
TRX。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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寒い朝だが0℃も3℃も変わらない。少し眠いがつなぎJOGスタート。
ペースが早くなりがちなのをぐっとこらえ、足裏の感覚を大事に走る。
今日も脹脛の張りは感じない。うっすら汗をかいて終了。夜はジムで
TRX。