29分JOG
ゆるっと朝JOG。足の張り無し。足裏の感覚に注意して走る。寒いので
ペースを上げたくなるがぐっと我慢。夜は久しぶりのジムにて脚のケアと
動的ストレッチ。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
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ゆるっと朝JOG。足の張り無し。足裏の感覚に注意して走る。寒いので
ペースを上げたくなるがぐっと我慢。夜は久しぶりのジムにて脚のケアと
動的ストレッチ。