昨日一昨日と左脹脛が張っており、明日の赤羽ハーフをDNSと決めた。
先月の脹脛痛や今週の風邪よりもそちらがDNSの決め手。今日は大丈夫。
今日は1hJOGを㌔7:10～7:30想定で実施。前半は左踵内側が固く、後半
は右足首。とにかく一定のペースを心掛けた。データを見ると足の回転数
がほぼ一定。下肢に痛みは出ず終了。