eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

28分JOG

大したことのない小雨が降る中JOG。昨日のジムでのメンテでは左臀部・
右腿裏・両ふくらはぎに疲労を感じた。ストレッチポールで時間をかけて
ほぐすも今朝は左アキレス腱外側に張りが有り。

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