速めJOG
速めJOG実施。気温が高くウィンドブレーカー無しで。
ペース的には㌔7:30くらいでと思っていたが安定しない。左足首に固い
感じがあったので、平らな所を選んで走る。汗ばんで気持ちいい。今日は
ジムトレ無し。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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速めJOG実施。気温が高くウィンドブレーカー無しで。
ペース的には㌔7:30くらいでと思っていたが安定しない。左足首に固い
感じがあったので、平らな所を選んで走る。汗ばんで気持ちいい。今日は
ジムトレ無し。