40分JOG
疲労が残っているためジムトレをキャンセル、疲労抜きJOG。楽に走れる
ペースを探し、できるだけ心拍計を見ずにラン。左足首の固さと右ハムの
疲労がある。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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疲労が残っているためジムトレをキャンセル、疲労抜きJOG。楽に走れる
ペースを探し、できるだけ心拍計を見ずにラン。左足首の固さと右ハムの
疲労がある。