しっかり寝てLSDに備える。今日は羽田まで片道12kmほどのコース。
気温が高く暑い。このコースのいいところは、比較的フラットなところ。
35分で右腿裏に使用感、50分で左臀部に使用感が出た。吹きっさらしで
特に後半風が強かった。ペースはいつもよりやや遅め。
1時間45分で終了。午後のジムは翌日に変更。