昨日のうちに大阪から名古屋へ。予約しておいた美容院へ往復ラン。
前半は心拍計不調。鼻から吸い、口から吐く息を丹田に沈めるように腹式
呼吸。上体をリラックスさせ体の重さを下半身にかけていく。特に問題は
無く終了。