eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

ジム往復JOG

片道2kmのジムまで往復。JOGでは特に異常なし。
ジムトレでは上体から。久し振りにマシンを使ったトレーニング。
ケトルベルを使った全身トレも。トレッドミルでは30分、ハイペースでの
ウォーキング。汗が滴る。

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