ジムでTRXトレ。往復をJOGで。行きは心拍計の不調で正確ではないが、
110bpm台で走れたはず。1分ウォーク+15分JOG+1分ウォーク。
ジムではコアを中心に1時間ほどトレーニング、帰りは疲れを感じながら
の帰宅ラン。スーパーで買い物するため遠回り、20分JOG+5分ウォーク
帰宅。