30分JOG
厳寒トラックスーツでJOG。30分。心拍計相変わらず不調。
数日前から試しているのだが、踵寄りで着地するように意識すると、腿裏
や臀部に力を入れやすい。脹脛を使わない走りを模索中、しばらく続けて
みたい。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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厳寒トラックスーツでJOG。30分。心拍計相変わらず不調。
数日前から試しているのだが、踵寄りで着地するように意識すると、腿裏
や臀部に力を入れやすい。脹脛を使わない走りを模索中、しばらく続けて
みたい。