心拍計異常。昨日一昨日よりも暖かい気がする今朝、33分JOG。
腿裏の筋肉痛は解消。呼吸について、鼻で吸い口で吐くようにすると軽く
腹筋が締まってくる。この感覚を忘れないようにしたい。
下肢の違和感無しで終了。
30分程度だとJOGの時間としては短い気がする今日この頃。