30分JOG
JOG再開。いつものようにストレッチ→補強→スキップ→ウォーキング。
ペースが速くなりがちで、気が付く度修正。左足首が固い気がして左足甲
に疲労が。他は異常なし。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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JOG再開。いつものようにストレッチ→補強→スキップ→ウォーキング。
ペースが速くなりがちで、気が付く度修正。左足首が固い気がして左足甲
に疲労が。他は異常なし。