eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

長めのJOG

1分ウォーク+12分→美容院までJOG
その後名古屋駅南の笹島まで1時間40分JOG。暑さもあり起伏もあるので
スローペースでラン。患部の痛みが出ないか心配だったが大丈夫。帰りは
地下鉄利用。

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