長めのJOG
1分ウォーク+12分→美容院までJOG
その後名古屋駅南の笹島まで1時間40分JOG。暑さもあり起伏もあるので
スローペースでラン。患部の痛みが出ないか心配だったが大丈夫。帰りは
地下鉄利用。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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1分ウォーク+12分→美容院までJOG
その後名古屋駅南の笹島まで1時間40分JOG。暑さもあり起伏もあるので
スローペースでラン。患部の痛みが出ないか心配だったが大丈夫。帰りは
地下鉄利用。