帰京してJOG
しっかり寝て遅めのJOGスタート。暑さがこたえたけれども、今日は踵の
違和感全く無し。全体を通して、息は上がり気味だったように思う。
午後はジムに出かけ、3種類のクラスに参加。グループセンタジー、コアのストレッチ、骨盤まわりのトレーニング、合わせて約2時間。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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しっかり寝て遅めのJOGスタート。暑さがこたえたけれども、今日は踵の
違和感全く無し。全体を通して、息は上がり気味だったように思う。
午後はジムに出かけ、3種類のクラスに参加。グループセンタジー、コアのストレッチ、骨盤まわりのトレーニング、合わせて約2時間。