eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

41分JOG

朝から暑い。肩回り・股関節の補強トレ後スタート。開始3分~20分辺り
まで、左踵内側に違和感。その後解消。いつもより10分ほど長くJOG。
ラン後ケアで鍼灸院に。

コメント