30分JOG
昨夜は早く帰宅し就寝、体調良い。ストレッチボードと青竹踏みで準備。
気温も低めで曇天、気持ちいい。ペースが速くなり過ぎないよう注意。
左踵に固い感じがあるが後半解消。非常に調子よい。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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昨夜は早く帰宅し就寝、体調良い。ストレッチボードと青竹踏みで準備。
気温も低めで曇天、気持ちいい。ペースが速くなり過ぎないよう注意。
左踵に固い感じがあるが後半解消。非常に調子よい。