30分JOG
少々眠いがスカッと起きられた。走り始めは左アキレス腱外側に使用感が
出て、途中で左踵内側にチクッと痛みが出たが一瞬で解消。
体は軽く快調。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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少々眠いがスカッと起きられた。走り始めは左アキレス腱外側に使用感が
出て、途中で左踵内側にチクッと痛みが出たが一瞬で解消。
体は軽く快調。