eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

1時間抜き

疲労抜きのため1時間JOG。
1分ウォーク…いつも通りに。
1時間JOG…昨日より暑さを感じる。開始40分右ひざ内側に、縦に使用感
が出た。少々疲れがあるようで足が重め。敢えてペースを落とす。
2分ウォーク…ゆっくり歩いて帰宅。

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