起床時心拍数計り忘れ。久しぶりに河川敷を走る。30分+αを計画。
１分ウォーク…いつも通り。
42分JOG…中途半端だがスーパーまでJOG。脚の張り等も無く快調。
前半また心拍計が暴走。それ以外のところで心拍数が上がっている箇所
(32分あたり）は堤防に上がる上り坂の為。それ以外は、いつもより多少
高い気はするが安定。
12分ウォーク…買い物して帰宅。