eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

74分JOG

起床時心拍数計り忘れ。今日は遠征し猿投グリーンロード下り。
1分ウォーク…今日も大股で。ウォークのスタートからしばらく下り坂、
早めに走り始める。
74分JOG…瀬戸方面から名古屋に向けて猿投グリーンロードを下る。全体
を通して下りなのだが上りも何か所かあり、たびたび130bpmオーバー。
蒸し暑さも気になる。両方の膝のお皿に少し違和感が出る時があったが、
全体を通して腿裏臀部に使用感を感じつつJOG。腿裏の使用感は右の方が
強く出る。
1分ウォーク…自宅付近を1分だけ歩いた。さすがに2ケタには落ちず。

コメント