15分JOG
起床時心拍数57bpm。二日酔い。しかし足の疲れは無い。意外。
5分ウォーク…自転車を漕ぐように歩く。意外に心拍数は低い。
15分JOG…10分あたりで右腿前にうっすら使用感。その後両臀部・両腿にもうっすら使用感。なぜか体が軽い。
5分ウォーク…右ふくらはぎに使用感が出た。これも不思議。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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起床時心拍数57bpm。二日酔い。しかし足の疲れは無い。意外。
5分ウォーク…自転車を漕ぐように歩く。意外に心拍数は低い。
15分JOG…10分あたりで右腿前にうっすら使用感。その後両臀部・両腿にもうっすら使用感。なぜか体が軽い。
5分ウォーク…右ふくらはぎに使用感が出た。これも不思議。