近所お散歩系ウォーキング。いつもは行かない北の方角へ。
十三大橋を渡り、えびす祭り中の神社へ。
スタートは鼠蹊部に手を当てて100m程進む。早さにこだわらず丁寧に、
腸腰筋が動くいていることを確認。
脚になかなか使用感が出てこないが、帰り道2kmあたり、橋に差し掛かる
上りで、両臀部にしっかりとした使用感が出てきた。
このまま腿裏を意識しながらウォーキング続行。
全体を通して脚の裏側に使用感を感じつつ終了。