50分ウォーク
45分めどだったが道を間違えて少し時間オーバー。
右脚に使用感が出ないよう試行錯誤。ケガをした左足を、知らず知らずの
うちにかばっている気がしたので、左足の接地時間を気持ち長くとるよう
にした。もう一度日を変えて試してみないとわからないが、確かに左脚の
力の無さを、右脚でカバーしているようだ。
夜レッグリフレでほぐす。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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45分めどだったが道を間違えて少し時間オーバー。
右脚に使用感が出ないよう試行錯誤。ケガをした左足を、知らず知らずの
うちにかばっている気がしたので、左足の接地時間を気持ち長くとるよう
にした。もう一度日を変えて試してみないとわからないが、確かに左脚の
力の無さを、右脚でカバーしているようだ。
夜レッグリフレでほぐす。
折り返し地点