今朝もいい天気♪
患部は強くつまんでも痛くない。
今朝はサイドリフト、バックキック、腹斜筋トレ3種、脚上げ腹筋。
カーフレイズ100回にタオルギャザー実施。
昨日は駅から遠回りして、歩いて帰宅したが、違和感無し。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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患部は強くつまんでも痛くない。
今朝はサイドリフト、バックキック、腹斜筋トレ3種、脚上げ腹筋。
カーフレイズ100回にタオルギャザー実施。
昨日は駅から遠回りして、歩いて帰宅したが、違和感無し。