eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

なぜ頭痛が?

連休最後の日、昼に大阪に戻る。洗濯し、クリーニング店に行ったあと、
トレーニングしようと思ったが頭痛が。風邪薬を飲む。
アキレス腱に張りがあり、疲れてなかったはずなのに、右臀部に筋肉痛様
のだるさが。やはり水中ウォーキングが効いたらしい。
風呂にゆっくり入ったあとストレッチ実施。久し振りにレッグリフレを
使って脚をほぐし今日はオフ。

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昼に帰阪。

昼に帰阪。