eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

ケア後

昨日は1か月以上ぶりに接骨院でケア。
草ゴルフで痛くなった右足底かかと寄りも電気鍼治療。
久し振りの治療は痛かったが、今朝の患部は、つまむと痛むものの軽い。
腹横筋トレ3種+脚上げ腹筋、サイドリフト、バックキック実施。

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ケア後