eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

プール無しジム無し

今日は元部下の結婚式。朝から支度でノートㇾ。
戻ってから少しだけ横になりTVでゴルフ観戦しながら、
サイドリフト2種、バックキック、ヒップレイズ実施。
タオルギャザーも実施。
ここ数日、普通に歩くにはほぼ痛まない。
しかし筋肉が固くなっているのか、違和感はある。
つまむとまだ痛い。この痛みが取れたらウォーキング開始できる。

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