昨日はアキレス腱の痛みがあり、脚を終日引きずる調子だった。
寝る前に患部を冷やしたせいか起床時は痛みがほとんど無い。
サイドリフトで臀部にしっかり刺激を入れ、タオルギャザー実施。
部分断裂でも手術した方がいいのだろうか？