eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

足首その後。

ストレッチとタオルギャザーを実施。

今日は、テーピングマイスターでありスポーツケアアドバイザーの、
ピップの横部さんに足を診ていただく。
やはりハイアーチということで、シューズをオーダーした方が良いと。
その場でミムラボの三村さんに電話を繋いでいただいた。
5/26(火)9:00アポ取れた。
伝説の名匠・三村さんとは昨年と今年の名古屋ウィメンズ以来。

また、北大阪アスリートケアにも行ってきた。
股関節やひざ、足首の動きを診てもらう。股関節・足首の動きが悪く、
やはりおしりの筋肉がうまく使えていないとのこと。そうはいっても
おしりの筋肉を使う感覚は、日常でなかなか体感できないのだが。。。
骨盤を矯正する器具を装着して運動すると、如実におしりの筋肉に
使用感が!どうやったら日常で体感できるのだろう?
夜帰宅してから20分間アイシング。

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