左臀部にやや疲労有り。ストレッチしてスタート。
最初から右ふくらはぎ上部に軽い張りが続く。股関節を動かす。
1kmすぎでもまだ右ふくらはぎに張りが続く。
1.8kmで左腿裏に一瞬強い使用感。左右のバランスを意識し、また、
股関節をしっかり動かす。腹筋に使用感が出る。
3kmで折り返すとペースが上がりそうになる。
軽く汗をかいて終了、マッサージとストレッチ実施。