いつもは自宅がスタート＆ゴールのLSDだが、地下鉄で長居まで遠征。
いい天気、競技場周回コースではマラソン大会が行われていた。
スタートすると強い向かい風。そのせいかわからないが最初から心拍数が高い。
心拍計の誤動作かと思いそのうち解消するだろうとLSD続行。
ほぼ平地の周回コースなので心拍数は安定するはず。
股関節を動かすことを意識して走る。
右腿にぐっと使用感が出たので時計を見ると6.44km地点。
左脚は左サイド全体（左腿外側に沿ってすねの外側まで）、
右脚は腿裏のやや内側とひざ下に使用感が。この感覚はずっと最後まで続いた。
心拍数が高値安定。走りながら３回給水したのだが、そのたびに心拍数がぐっと上がる。
全体的な体感では130拍/分を超えていないような気がするのだが。
向かい風に弱いのか？
余裕を持って終わったつもりだったが、やはり疲れたようだ。
運良く座れた帰りの地下鉄、席から立ち上がった時に疲労を感じ、
駅の階段を上がるのがきつく、足首が固まったような感じだった。
ゆっくり入浴しマッサージを。