eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

7kmJOG

ストレッチ時ふくらはぎに張りがない。
体も軽く快調のよう。
1km手前で腹筋、右腿裏に使用感が出てきた。
その後特に使用感が強くなることも無く、
時間に余裕があることもあって片道3.5kmまで延ばす。
帰路の4.5km辺りでフォームチェック。
使用感があるのは右腿表裏・臀部、左脚腿裏・臀部、そして腹筋。
特に腹筋の使用感は、両脚よりも強い。
右腿前の使用感は本来使ってはいけない箇所、気になる。
今日から熊本出張、明日はゴルフ休足。
日曜日は2hLSD予定。

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